Вплив стресу на здоров’я: які захворювання можуть виникнути

Стрес — це природна реакція організму на різні виклики та загрози.

Зіштовхуючись зі стресовою ситуацією, організм реагує, вивільняючи гормони – адреналін і кортизол. Ці гормони допомагають нам швидко реагувати на небезпеку, збільшуючи частоту серцевих скорочень, підвищуючи кров’яний тиск та готуючи м’язи до дії. В такому режимі людина готова до «захисту» від загрози. Тому, насправді, стрес – це природна реакція організму, за яку ми маємо бути вдячні природі.

А от тривалий вплив стресових гормонів може мати негативні наслідки для здоров’я.

Захворювання, викликані стресом

1. Серцево-судинні захворювання

Як проявляються:

Хронічний стрес може призводити до підвищення артеріального тиску, а також збільшення ризику розвитку серцевих захворювань, таких як інфаркт міокарда та інсульт. Постійне навантаження на серцево-судинну систему може спричинити її передчасне зношування.

Перша діагностка

• Консультація кардіолога
• ЕКГ
• УЗД серця
• Кардіологічний пакет

2. Розлади травної системи

Як проявляються:

Стрес може негативно впливати на травну систему, викликаючи захворювання, такі як гастрит, виразкова хвороба шлунка та синдром подразненого кишківника (СПК). Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту можуть проявлятися болями в животі, діареєю або запорами.

Перша діагностка

• Консультація сімейного лікаря
• УЗД черевної порожнини
• Загальний аналіз крові

3. Порушення імунної системи

Як проявляються:

Постійний стрес може послабити імунну систему, роблячи організм більш вразливим до інфекцій та захворювань. Люди, які перебувають під тривалим стресом, частіше хворіють на застуду, грип та інші інфекційні захворювання.

Перша діагностка

• Консультація сімейного лікаря
• Консультація лікаря онлайн

4. Психічні розлади

Як проявляються:

Стрес є однією з головних причин розвитку психічних розладів, таких як депресія та тривожні розлади. Хронічний стрес може призводити до відчуття безвиході, втрати інтересу до життя, безсоння та інших симптомів, які значно знижують якість життя.

Перша діагностка

• Консультація психолога
• Консультація психотерапевта
• Консультація невролога

5. Ендокринні порушення

Як проявляються:

Постійний стрес може впливати на роботу ендокринної системи, зокрема щитоподібної залози. Це може призводити до розвитку захворювань, таких як гіпотиреоз або гіпертиреоз.

Перша діагностка

• Консультація ендокринолога
• Ендокринологічні пакети

6. М’язові та скелетні розлади

Як проявляються:

Стрес може викликати м’язову напругу та біль, що часто призводить до таких захворювань, як хронічний біль у спині, шиї та плечах. Напруга м’язів може також призвести до головних болів та мігрені.

Перша діагностка

• Консультація невролога
• Консультація ортопеда-травматолога
• Консультація масажиста-реабілітолога

Як зменшити вплив стресу на здоров’я

• Регулярна фізична активність
• Збалансоване харчування
• Техніки релаксації
• Підтримка соціальних зв’язків
• Сон
• Робота з психологом

Тож будьте уважні до себе, при поганому самопочутті чи будь-якому розладі здоров’я звертайтеся до сімейного лікаря, який проведе діагностику вашого стану та, за необхідності, направить вас до вузького спеціаліста. Памятайте, що своєчасне звернення до лікаря допоможе виявити проблеми на ранніх стадіях та ефективно їх лікувати.

Дбайте про своє здоров’я та не дозволяйте стресу керувати вашим життям!