“Якщо їсти багато солодкого, захворієш на цукровий діабет” та інші міфи, в які досі вірять

Близко 415 мільйонів людей у світі хворіють на цукровий діабет, з них 500 тисяч — в Україні (дані МОЗУ за 2023 рік). Ця величезна цифра (півмільйона!) включає лише тих, хто отримує інсулін. Водночас є великий відсоток людей, які лікуються пігулками або коригують хворобу, дотримуючись здорового способу життя.На жаль, є і ті, хто ще взагалі не знає про свій діагноз.

Цукровий діабет — досить розповсюджена хронічне захворювання, перебіг якого часто є непомітним. Хибні поради ширяться мережею та наражають людей на небезпеку. Цією статтею ми прагнемо розвіяти деякі з поширених міфів і надати достовірну інформацію.

Ми звернулися до ендокринологів медичної мережі PULSE, щоб виявити помилкові твердження та попередити поширення небезпечних думок про цукровий діабет в українському суспільстві.

МІФ 1. ІСНУЄ ВАЖКИЙ І ЛЕГКИЙ ДІАБЕТ

Будь-яка форма діабету – це метаболічне захворювання, яке може мати серйозні наслідки, якщо його не контролювати і не лікувати. Передбачувана тяжкість захворювання помилково оцінюється потребою вводити гормон інсуліну пацієнту.

Наприклад, діабет І типу часто називають важким діабетом, оскільки імунна система не справляється і пацієнт потребує інсулінотерапії протягом усього життя.

Але навіть діабет ІІ типу не ділиться на ступені тяжкості. Пацієнт може контролювати рівень цукру спеціальною дієтою, пігулками чи інсуліном в залежності від призначень лікаря.

Існують і інші типи діабету. До них відносяться гестаційний діабет (тимчасова форма діабету вагітних), діабет підшлункової залози (втрата функції підшлункової залози, наприклад, через хірургічну процедуру) та інші типи, спричинені прийомом ліків.

Якщо вам не призначено ін’єкцій інсуліну, це не означає, що до хвороби можна відноситися легковажно.

МІФ 2. ДІАБЕТ Є НАСЛІДКОМ ВЖИВАННЯ НАДМІРНОЇ КІЛЬКОСТІ СОЛОДКОГО

Фактично, надмірне споживання цукру є однією з причин щорічного збільшення кількості нових випадків цукрового діабету. Однак, це твердження лише частково відповідає дійсності. Цукор сам по собі не викликає діабету, але є причиною надмірної ваги. Додаємо до цього відсутність фізичних вправ, стреси, неправильні принципи харчування з ударною кількістю вуглеводів та недостатньою кількістю овочів, фруктів, зернових і вже тоді може виникнути діабет. Тож причини виникнення захворювання ширші, ніж тістечко з кавою.

МІФ 3. ЯКЩО В МЕНЕ ДІАБЕТ, Я ЦЕ ПОМІЧУ

Існує безліч неспецифічних симптомів, які можуть вказувати на необхідність консультації у ендокринолога. Діабет проявляє себе зазвичай поступово, і навряд чи хтось помітить його на ранній стадії. Організм дає нам і інші сигнали — проблеми із зором, сухість шкіри, проблемне загоєння ран, велика кількість сечовипорожнення, часті інфекції тощо. Проте це вже red flags, які повідомляють, що хвороба дуже запущена.

Ендокринологи PULSE попереджають — більшість пацієнтів дізнаються про свій діагноз випадково: під час звичайного аналізу крові.

Будьте уважні до себе та близьких. Зверніться до фахівця, коли маєте проблеми, що непокоять і не нехтуйте регулярними медоглядами.

МІФ 4. ДІАБЕТ — СПАДКОВЕ ЗАХВОРЮВАННЯ

Існує вірогідність генетичної схильності до діабету ІІ типу , але найчастіше — сімейний діабет є наслідком нездорового способу життя. Одна родина зазвичай має однакові харчові звички, не додає регулярне спортивне дозвілля, вживає надмірну кількість алкоголю тощо. Принципи харчування закладаються з дитинства, як і любов до активного відпочинку. Проте випадки, коли людина несе нездорові звички з родини у доросле життя надто поширені, щоб звинувачувати лише природу.

МІФ 5. ДІАБЕТИЧНІ ТА “ДІЄТИЧНІ” ПРОДУКТИ КОРИСНІШІ ПРИ ДІАБЕТІ

Дієтичні (без цукру, знежирені, низькокалорійні) чи діабетичні продукти — це ілюзія. Назви вказують, що перед вам більш здорова їжа, яка несе більше користі для людей з діабетом, але це не відповідає дійсності.

Здоровим людям і хворим на діабет рекомендовано підпримувати збалансоване харчування: менше жирів (особливо насичених і трансжирів) та цукру і солі, більше зернових продуктів, овочів та фруктів.

Іноді з’їсти шматочок шоколаду або тістечко — цілком нормально. Проте діабетикам необхідно відповідально обирати свій щоденний раціон. Для діабету ІІ правильне харчуванням та фізична активність є ключовою умовою здоров’я. При діабеті І типу їжа на тарілці визначає кількість інсуліну, яку має отримати людина, щоб підтримати свій організм.

МІФ 6. ЛЮДИ, ЩО СТРАЖДАЮТЬ НА ДІАБЕТ БІЛЬШ СПРИЙНЯТЛИВІ ДО ХВОРОБ

Це не відповідає дійсності. Але сімейний лікар або ендокринолог найімовірніше рекомендуватиме зробити щеплення, наприклад, від грипу або ковіду. Адже будь-яке додаткове захворювання погіршує перебіг вже існуючого метаболічного стану і може призвести до ускладнень.

МІФ 7. ДІАБЕТ У СУЧАСНОМУ СВІТІ — ЦЕ НЕ ТАК ВЖЕ Й СТРАШНО!

Діабет є серйозною проблемою, якщо його не лікувати чи погано контролювати. Крім небезпеки ампутації чи сліпоти, існує також підвищений ризик інсультів чи серцевих нападів. Нирки зазнають постійного стресу, який у багатьох випадках вони не можуть витримати — результатом є діаліз чи трансплантація органів. Не кажучи вже про пошкодження нервів різних органів, наприклад, ніг. Занадто низький рівень цукру також може мати наслідки — є загроза діабетичної коми.

Важливо “фільтрувати” інформацію, що блукає у суспільстві, оскільки помилкові поради та небезпечні методи лікування можуть мати руйнівні наслідки для здоров’я людини. Натомість, відчувши погіршення самопочуття, одразу зверніться до свого сімейного лікаря або ендокрінолога. Всі необхідні аналізи, інструментальні обстеження, консультації досвідченого фахівця можна отримати у найближчому відділенні клініки PULSE.