«Если есть много сладкого, заболеешь сахарным диабетом» и другие мифы, в которые до сих пор верят

Около 415 миллионов человек в мире болеют сахарным диабетом, из них 500 тысяч — в Украине (данные Минздрава за 2023 год). Эта огромная цифра (полмиллиона!) включает только тех, кто получает инсулин. В то же время есть большой процент людей, которые лечатся таблетками или корректируют болезнь, соблюдая здоровый образ жизни. К сожалению, есть и те, кто еще вообще не знает о своем диагнозе.

Сахарный диабет — достаточно распространенное хроническое заболевание, течение которого часто незаметно. Ложные советы распространяются по сети и подвергают людей опасности. Этой статьей мы стремимся развеять некоторые распространенные мифы и предоставить достоверную информацию.

Мы обратились к эндокринологам медицинской сети PULSE, чтобы выявить ошибочные утверждения и предупредить распространение опасных мыслей о сахарном диабете в украинском обществе.

МИФ 1. Существует ТЯЖЕЛЫЙ И ЛЕГКИЙ ДИАБЕТ

Любая форма диабета – это метаболическое заболевание, которое может иметь серьезные последствия, если его не контролировать и не лечить. Предполагаемая тяжесть заболевания по ошибке оценивается потребностью вводить гормон инсулина пациенту.

Например, диабет I типа часто называют тяжелым диабетом, поскольку иммунная система не справляется и пациент нуждается в инсулинотерапии на протяжении всей жизни.

Но даже диабет II типа не делится на степени тяжести. Пациент может контролировать уровень сахара специальной диетой, пилюлями или инсулином в зависимости от назначений врача.

Есть и другие типы диабета. К ним относятся гестационный диабет (временная форма диабета беременных), диабет поджелудочной железы (утрата функции поджелудочной железы, например из-за хирургической процедуры) и другие типы, вызванные приемом лекарства.

Если вам не предназначены инъекции инсулина, это не означает, что к болезни можно относиться легкомысленно.

МИФ 2. ДИАБЕТ ЯВЛЯЕТСЯ ПОСЛЕДСТВОМ ПРИМЕНЕНИЯ Чрезмерного количества сладкого

Фактически чрезмерное потребление сахара является одной из причин ежегодного увеличения количества новых случаев сахарного диабета. Однако это утверждение лишь частично соответствует действительности. Сахар сам по себе не вызывает диабета, но является причиной избыточного веса. Добавляем к этому отсутствие физических упражнений, стрессы, неправильные принципы питания с ударным количеством углеводов и недостатком овощей, фруктов, зерновых и уже тогда может возникнуть диабет. Поэтому причины возникновения заболевания шире, чем пирожное с кофе.

МИФ 3. ЕСЛИ У МЕНЯ ДИАБЕТ, Я ЭТО ЗАМЕЧУ

Есть множество неспецифических симптомов, которые могут указывать на необходимость консультации у эндокринолога. Диабет проявляет себя обычно постепенно, и вряд ли кто-нибудь заметит его на ранней стадии. Организм дает нам и другие сигналы — проблемы со зрением, сухость кожи, проблемное заживление ран, большое количество мочеиспускания, частые инфекции и т.д. Однако это уже red flags, сообщающие, что болезнь очень запущена.

Эндокринологи PULSE предупреждают — большинство пациентов узнают свой диагноз случайно: во время обычного анализа крови.

Будьте внимательны к себе и близким. Обратитесь к специалисту, когда есть проблемы, которые беспокоят и не пренебрегайте регулярными медосмотрами.

МИФ 4. ДИАБЕТ — НАСЛЕДСТВЕННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Существует вероятность генетической предрасположенности к диабету II типа, но чаще всего семейный диабет является следствием нездорового образа жизни. Одна семья обычно имеет одинаковые пищевые привычки, не добавляет регулярного спортивного досуга, употребляет чрезмерное количество алкоголя и т.д. Принципы питания закладываются с детства, как и любовь к активному отдыху. Однако случаи, когда человек несет нездоровые привычки из семьи во взрослую жизнь слишком распространены, чтобы винить только природу.

МИФ 5. ДИАБЕТИЧЕСКИЕ И «ДИЕТИЧЕСКИЕ» ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ДИАБЕТА

Диетические (без сахара, обезжиренные, низкокалорийные) или диабетические продукты – это иллюзия. Названия указывают, что перед вами более здоровая пища, которая несет больше пользы для людей с диабетом, но это не соответствует действительности.

Здоровым людям и больным диабетом рекомендовано предпринимать сбалансированное питание: меньше жиров (особенно насыщенных и трансжиров) и сахара и соли, больше зерновых продуктов, овощей и фруктов.

Иногда съесть кусочек шоколада или пирожное вполне нормально. Однако диабетикам необходимо ответственно выбирать свой ежедневный рацион. Для диабета II правильное питание и физическая активность являются ключевым условием здоровья. При диабете I типа пища на тарелке определяет количество инсулина, которое должно получить человек, чтобы поддержать свой организм.

МИФ 6. Люди, страдающие диабетом более восприимчивы к болезням

Это не соответствует действительности. Но семейный врач или эндокринолог вероятнее всего будет рекомендовать привиться, например, от гриппа или наковыри. Ведь любое дополнительное заболевание усугубляет течение уже существующего метаболического состояния и может привести к осложнениям.

МИФ 7. ДИАБЕТ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ — ЭТО НЕ ТАК УЖЕ И СТРАШНО!

Диабет является серьезной проблемой, если его не лечить или плохо контролировать. Помимо опасности ампутации или слепоты существует также повышенный риск инсультов или сердечных приступов. Почки испытывают постоянно стресс, который во многих случаях они не могут выдержать — результатом является диализ или трансплантация органов. Не говоря уже о повреждениях нервов разных органов, например, ног. Слишком низкий уровень сахара может иметь последствия — есть угроза диабетической комы.

Важно «фильтровать» информацию, блуждающую в обществе, поскольку ложные советы и опасные методы лечения могут иметь разрушительные последствия для здоровья человека. Зато почувствовав ухудшение самочувствия, сразу обратитесь к своему семейному врачу или эндокринологу. Все необходимые анализы, инструментальные обследования, консультации опытного специалиста можно получить в ближайшем отделении клиники PULSE.